MAKANAN PEDAS PUNCA MAKAN BANYAK

Makanan yang pedas sememangnya sedap,setiap kali memakan makanan pedas,kita pasti akan mengambil dalam jumlah yang banyak.Bagi kita yang ingin menurunkan berat badan,bolehlah menukar menu makanan kita seperti ayam dan daging kepada sayur yang dimasak pedas.Dengan cara ini, biarpun kita mengambil dalam kuantiti yang banyak,namun kalori yang terkandung dalam menu kita itu tetap sedikit.Walau bagaimanapun,pastikan kita mengurangkan pengambilan makanan pedas yang kerap kerana boleh mendatangkan penyakit yang tidak diingini seperti buasir...."lu pikirlah sendiri"kata nabil