Selamat Menyambut Tahun Baru-Awal Muharam 1431H

Semoga kita akan sentiasa didalam lindungan ALLAH s.w.t .
Pertamanya marilah kita sama-sama panjatkan penuh kesyukuran kepada ALLAH s.w.t kerana masih lagi memelihara nikmat-nikmatNya yang cukup besar yakni nikmat Islam & Iman. Begitu juga nikmat kesihatan & kesejahteran yang telah dianugerahkan kepada kita semua . Tidak lupa juga salam selamat & sejehtera ke atas junjungan Nabi Muhammad s.w.t yang telah berjuang jiwa & raga untuk memastikan Islam itu sampai kepada kita.

TELUR MANFAAT ATAU MUDARAT

Sering kita dengar bahawa telur ayam merupakan suatu makanan yang tidak sihat.Sebenarnya,telur merupakan salah satu daripada sumber makanan lengkap dan mengandungi pelbagai jenis nutrien yang penting untuk tubuh kita.Selain itu,telur yang menjadi pilihan utama manusia sejak berabad lamanya kerana mudah disediakan.Telur boleh dimakan secara mentah atau separuh masak.Telur merupakan sumber protein yang terbaik kerana mengandungi kesemua 8 jenis asid amino yang diperlukan oleh manusia,mudah dicerna dan di serap oleh tubuh dan protein telur juga mampu mengubah protein daripada sumber makanan lain supaya lebih berguna kepada tubuh badan kita.Terdapat kajian yang dilakukan dan menunjukan telur ayam bukanlah punca sebenar panyakit koronari jantung.Salah satu kajian dilakukan oleh Persatuan Perubatan Amerika menunjukkan bahawa tiada kaitan antara pengambilan telur dengan penyakit jantung.Mereka menjalankan kajian ke atas seorang sukarelawan yang mengambil hanya sebiji telur sehari dan sukarelawan lain yang mengambil telur melebihi sebiji sehari .Hasilnya,tiada perbezaan risiko penyakit jantung bagi kedua-dua sukarelawan tersebut.

TAUBAT NASUHA

BERTAUBAT NASUHA ITU ADALAH:

-Menyesal atas dosa-dosa yang telah lalu
-Mengulang atau mengerjakan yang perlu
-Mengembalikan hak orang yang diambil tanpa
izinnya dan meminta maaf kepada orang yang
pernah kita umpat.
-Bercita-cita untuk tidak kembali berbuat dosa.
-Membiasakan diri taat/patuh mengikut
perintah Allah (SWT).
-Merasai rasa pahit taat sebagaimana merasai rasa manis taat.

MAKANAN PEDAS PUNCA MAKAN BANYAK

Makanan yang pedas sememangnya sedap,setiap kali memakan makanan pedas,kita pasti akan mengambil dalam jumlah yang banyak.Bagi kita yang ingin menurunkan berat badan,bolehlah menukar menu makanan kita seperti ayam dan daging kepada sayur yang dimasak pedas.Dengan cara ini, biarpun kita mengambil dalam kuantiti yang banyak,namun kalori yang terkandung dalam menu kita itu tetap sedikit.Walau bagaimanapun,pastikan kita mengurangkan pengambilan makanan pedas yang kerap kerana boleh mendatangkan penyakit yang tidak diingini seperti buasir...."lu pikirlah sendiri"kata nabil

SENI ITU INDAH......

Melukis gambar,menghias bilik,menggubah bunga,menulis sajak,memasak,membakar biskut dan kek.Kesemua ini adalah aktiviti yang melibatkan sentuhan seni.Kepuasan yang kita rasai saat kita menyudahkan semua aktiviti ini adalah rahsia untuk hidup yang sihat dan lama.Hal ini sekaligus membuatkan kita berasa tenang,bebas dan tidak terikat dengan apa-apa buat seketika.Ini merupakan resepi yang sesuai untuk melakukan sesuatu dengan jayanya.Jelas sekali, seni itu memang indah!...jadi fikir-fikirkanlah dan selamat beramal..

Do I Sit Properly? GRANDMA WAS RIGHT TO NAG YOU TO SIT UP STRAIGHT!

The British Chiropractic Association has found that 32 percent of people spend 10 hours or more sitting down each day.Sitting can put almost twice as much pressure on your back than standing up. There is an increase of 85 percent in disc pressure when leaning forward in a poor sitting posture.This means,you are hurting your back while you slouch and lean towards your computer! Imagine the abuse your back has taken through the years?Chiropractors suggest never to sit in the same positions for more than 40 minutes without getting up for a stretch. So,wise up and take care of your spine!

Do I Hold Grudges?LEARNING TO FORGIVE AND FORGET IS GOOD FOR THE BODY AND SOUL.

1. Well, if you aren't one to forgive and forget, then your lungs might be paying the price! According to a Harvard Medical School study, constant bad feelings are like pollutants in your body, triggering inflammation in the lungs just like cigarette smoke does. Psychologist Dr.Ernest H.Johnson of Raleight says ,"When we're angry , there's damage to the systems that keep us healthy. So ,we're more prone to cancer , including prostate problems ." However,we are not saying that you should repress your feelings . The key lies in channelling your anger the right way. Expert says breathing techniques such as taking 10 deep breaths at a quiet place works like a charm !

Do I Get Enough Sleep? WE SHOULD ALL EMBRACE THE ''SLEEPING BEAUTY''IN US.

Researchers at the University of Bristol have found that hormonal changes caused by lack of sleep could lead to increased appetite. Dr Shahrad Taheri says,"Individuals who spent less than eight hour sleeping were shown to have a greater likelihood of being heavier." For a good night's sleep,avoid food like cheese and soy sauce,which contain tyramine, a brain stimulant.

percubaan pertama

Anak2 Buahku...part 2

Emm...nak tahu yg ramai2 lak ne siapa? inilah dia anak2 buahku dan juga buah hatiku he3.. masing2 muka sama sepasang lagi,yg hujung sebelah kiri baju belang2 tu Mohd Izzul Fikri,adiknya Mohd Ilhan Fahim,yg oren2 lak,Dzil Harith Ilham dan abgnya Dzil Hafizin,Mirza dan adiknya Muhriz,terselit lak anak sedara belah suami,Norzarifah dan yg ujung kanan tu,Hurin Adlin, adik beradik yg pakai baju belang2 tu dan yang bergambar berdua tu pulak Ayu Nur Najwa dan adiknya Ayu Nur Nazirah,he3... ramaikan,meriah gituu...Semoga jadik anak2 yg berguna di masa hadapan hendaknya.Makngah dan Pakngah Love You all...muahhh

Anak Buahku...part 1

Anak2 sedara sebelah suami,yg duduk di depan pakai baju putih2 tu namanya Rafidah, dah jadik anak dara gitu, cantikkan..dan sekarang bekerja di KL.Di sebelahnya Norzarifah belakangnya,Mohd Nazrin,yg tengah2 yg terselit tu Mohd Jauhairi dgn Mohd Ridwan dan yg ujung belah kiri tu Mohd Adha,dan yg bawah pakai baju itam lak , Mohd Shahriel dan abangnya yg pakai spek mata tu Mohd Najid,hensem gitu.semuanya 8 orang,ramai tuuu, campur dgn anak2 sedara ku dalam 17 org,betul ke?sebab kira mengira lemah sikit,he3.....Mak su and Pak su LOVE YOU....dan semoga jadi orang yang berguna di masa hadapan...insyaAllah.

Kak Long

Salam...Nurul Amira Natasya, seorang budak perempuan yg berumur 12 tahun ini adalah anak jagaanku dari masa umurnya 6 bulan hinggalah berumur 6 tahun.Sekarang ne dah tak menjaganya lag.Bila saja cuti sekolah,saya akan datang mengambilnya tinggal bersama-sama.Sudah menjadi kebiasaan mengambil dan menghantarnya pulang.Mama dan Papanya percaya dan tak kisah langsung kalau saya datang mengambilnya bila2 masa saja saya nak.Terima kasih banyak kepada Roslina dan Shahrizal yang baik dan percaya pada saya.Nurul Amira Natasya jugalah tempat menumpang kasih dan bermanja.Dia pun seperti memahami yang saya terlalu sayangkannya.Terima kasih sayang....Harapan bila dah besar nanti dia tak akan melupakan ku...INSYAALLAH my luvly tasya..muahh

Ramai anak bantu panjangkan umur...

Berita baik utk wanita! Jika ingin memanjangkan jangka hayat anda maka sebaliknya anda melahirkan lebih ramai anak.Satu kajian dalam jurnal melaporkan bahawa jika wanita mempunyai anak yg banyak,akan dapat memanjangkan jangka hayat hidup mereka.Ini kerana semakin wanita meningkat usia,mereka memerlukan sokongan emosi yg kuat daripada anak2 dan insan yg mereka sayangi.Keluarga yang besar dan kaya kasih sayang akan memberikan persekitaran kehidupan yg lebih sihat.InsyaAllah.....

SIAPAKAH KITA??

• Siapakah orang yg sombong?Orang yg sombong adalah orang yg diberi penghidupan tapi tidak mahu sujud pada yg menjadikan kehidupan,iaitu Allah Rabbul Alamin,Tuhan sekalian alam.Maka bertasbihlah segala apa yg ada di bumi dan langit pada Tuhan kecuali jin dan manusia yg sombong.
  

daging paprik

Salam..emm hari ne masak ringkas je daging masak paprik,2 dalam 1..dalam masakan tu dah ada sayur-sayuran dan daging,senangkan kita satukan je,takyah masak 2 3 jenis.macam masak org malaskan,bukan malas cuma dah tak reti nak masak apa lagi.sekali sekala tak pe tapi jangan selalu..okey

ikan patin

Salam..hari ne kongsi masak dgn jiran sebelah, resepinya ikan patin masak tempoyak,fuhh....sedap gila dgn rasa tempoyak dan cili padinya,siap menhirup kuahnya..pedas tapi sungguh menyelerakan.Sebenarnya dah lama sangat nak makan ikan patin masak tempoyak,tapi tak pandai nak membuatnya.nasiblah baik jiran sebelah sudi berkongsi masak sambil tu ajar cara2 nak memasaknya.Alhamdulilah dapat jugak resepinya,nanti lain kalau bolehlah masak sendiri...hehehe

Mengaji

Salam...Pejam celik pejam celik dah nak dekat setahun setengah belajar mengaji dan perbetulkan tajwidnya.Dulu2 mana ada belajar tajwid,main baca je.Masa mula2 dulu nak belajar tu malu jugak,tapi lama kelamaan jadi seronok jugak.dah 2 bulan tak pergi mengaji,dari start puasa sampailah abis hari raya sebulan,pagi tadi baru start mengaji,Alhamdulilah....

Kehidupan kita didunia ini adalah perjalanan. Perjalanan kita dari alam yang sementara ke alam yang kekal abadi. Adakah perjalanan yang selesa yang kita kejarkan atau destinasi yang bahagia lagi kekal abadi menjadi matlamat kita? Sebagai manusia kita selalunya lupa matlamat kita, tujuan kita dimuka bumi Allah yang bertuah ini. Kekayaan, Pangkat, Darjat, Kuasa dan Kesempurnaan yang menjadi idaman kita. Itukan kita yang diturunkan Allah dimuka bumi ini sebagai Khalifah.
Akhirnya tua yang kita temui dikala kita sedang sibuk mengejar duniawi didalam perjalanan kita.
DUNIA bukanlah hakiki....